cg råkostsalat
I kategorien "Salater" findes opskriften "cg råkostsalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 715 gram.
cg råkostsalat indeholder i alt 245 kalorier / 1025 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 61 kcal / 256 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af cg24
Sådan tilberedes cg råkostsalat
Rives og blandes med citronsaft/sød
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Spidskål, rå
350 g 95 kcal /
395 kj
-
Æble, dansk, råt
170 g 77 kcal /
320 kj
- Gulerod, dansk, rå 195 g 74 kcal / 310 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1025 kJ / 245 kcal |
| Fedt | 2,34 g |
| Kulhydrat | 54,835 g |
| Protein | 9,42 g |
| Kost fibre | 15,655 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 8 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 79 % | Ca. 60% |
| Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-09-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.