Coleslaw Tina´s
I kategorien "Salater" findes opskriften "Coleslaw Tina´s". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2880 gram.
Coleslaw Tina´s indeholder i alt 2293 kalorier / 9596 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 191 kcal / 800 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af TinaKastberg
Sådan tilberedes Coleslaw Tina´s
Fin snit hvidkål og gulerødder lav marinade af æddike sennep honning og spidskommen, bland det i kål og gulerødder lad det trække i en time. lav dressing af skyr, maoy,olie og sukker smag til med salt.hæld det meste af marinaden fra kål blandingen inden den blandes med dressing.
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
- Hvidkål, rå 1000 g 300 kcal / 1255 kj
-
Gulerødder
1000 g 360 kcal /
1506 kj
- Skyr Naturel 0,2%, Egelykke 500 g 280 kcal / 1172 kj
- Mayonnaise 90 g 630 kcal / 2636 kj
- TJ Rapskimolie 25 ml 225 kcal / 941 kj
- Sukker, budget. 50 g 200 kcal / 837 kj
- Sennep - bähncke 50 g 58 kcal / 241 kj
-
Honning
60 g 200 kcal /
838 kj
- æbleeddike 100 g 18 kcal / 75 kj
- spidskommen 5 g 23 kcal / 94 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 9596 kJ / 2293 kcal |
| Fedt | 237,2 g |
| Kulhydrat | 564,1 g |
| Protein | 172,46 g |
| Kost fibre | 104 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 42 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 44 % | Ca. 60% |
| Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-10-2017, sidst opdateret d. 01-03-2020
Ingen indlæg endnu.