Fennikelsalat med æble
I kategorien "Salater" findes opskriften "Fennikelsalat med æble". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 585 gram.
Fennikelsalat med æble indeholder i alt 627 kalorier / 2622 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 157 kcal / 656 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af synnovess
Sådan tilberedes Fennikelsalat med æble
Skær tynde skiver og bland alt
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Fennikel, knold, rå 0,9 stk 72 kcal / 303 kj
-
Æbler
150 g 84 kcal /
351 kj
-
Mandler
50 g 312 kcal /
1305 kj
- Granatæble 50 g 42 kcal / 174 kj
- Olivenolie 10 g 90 kcal / 377 kj
- Ahorn Sirup 10 ml 27 kcal / 112 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2622 kJ / 627 kcal |
| Fedt | 38,68 g |
| Kulhydrat | 57,289 g |
| Protein | 15,21 g |
| Kost fibre | 11,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 55 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 36 % | Ca. 60% |
| Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-06-2019, sidst opdateret d. 12-06-2019
Ingen indlæg endnu.