Finsnittet hvidkålssalat
I kategorien "Salater" findes opskriften "Finsnittet hvidkålssalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 305 gram.
Finsnittet hvidkålssalat indeholder i alt 119 kalorier / 499 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 60 kcal / 249 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Laerkemor
Sådan tilberedes Finsnittet hvidkålssalat
Snit og bland
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Hvidkål, rå 100 g 30 kcal / 126 kj
-
Rød peberfrugt
50 g 9 kcal /
36 kj
-
Agurk, rå
50 g 5 kcal /
21 kj
- Gulerod, dansk, rå 50 g 19 kcal / 79 kj
-
Tomat, uspec., rå
50 g 13 kcal /
52 kj
- Olivenolie 5 g 44 kcal / 185 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 499 kJ / 119 kcal |
| Fedt | 5,6 g |
| Kulhydrat | 15,55 g |
| Protein | 2,3 g |
| Kost fibre | 4,7 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 41 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 51 % | Ca. 60% |
| Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-07-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.