frokostsalat FMC
I kategorien "Salater" findes opskriften "frokostsalat FMC". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 425 gram.
frokostsalat FMC indeholder i alt 309 kalorier / 1292 KJ.
Denne opskrift er oprettet af rasmula
Sådan tilberedes frokostsalat FMC
alt hakkes og blandes
Ingredienser der indgår i opskriften
- Salat, Iceberg, rå 70 g 11 kcal / 44 kj
-
Agurk, rå
60 g 6 kcal /
25 kj
- Gulerod, dansk, rå 50 g 19 kcal / 79 kj
- Majs, kerner, konserves 50 g 51 kcal / 213 kj
- Voksbønner, konserves 50 g 13 kcal / 54 kj
- Tun i vand, konserves 100 g 111 kcal / 464 kj
- Rødbede, konserves 20 g 12 kcal / 50 kj
- Dressing, olie-eddike 25 g 86 kcal / 361 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1292 kJ / 309 kcal |
| Fedt | 10,665 g |
| Kulhydrat | 26,58 g |
| Protein | 29,42 g |
| Kost fibre | 4,94 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 30 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 33 % | Ca. 60% |
| Protein | 37 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-01-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.