Fyldte peberfrugter
I kategorien "Salater" findes opskriften "Fyldte peberfrugter". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 660 gram.
Fyldte peberfrugter indeholder i alt 582 kalorier / 2436 KJ.
Denne opskrift er oprettet af CamillaIbsen
Sådan tilberedes Fyldte peberfrugter
Fyldte peberfrugter med vegatarfuld.
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Peberfrugt, rød, rå
250 g 75 kcal /
314 kj
- Hvidløg, rå 10 g 16 kcal / 67 kj
- Yoghurt naturel 200 g 124 kcal / 519 kj
- Tomatpure, koncentreret 50 g 44 kcal / 184 kj
- Gulerod, dansk, rå 50 g 19 kcal / 79 kj
- Ris, brune, rå 80 g 294 kcal / 1232 kj
- Persille, rå 20 g 10 kcal / 41 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2436 kJ / 582 kcal |
| Fedt | 11,26 g |
| Kulhydrat | 103,24 g |
| Protein | 21,98 g |
| Kost fibre | 10,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 17 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 69 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-02-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.