Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

ÆG OG KARSE-salat

ÆG OG KARSE-salat

I kategorien "Salater" findes opskriften "ÆG OG KARSE-salat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 364 gram.

ÆG OG KARSE-salat indeholder i alt 615 kalorier / 2572 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 77 kcal / 321 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes ÆG OG KARSE-salat

4 hårdkogte æg hakkes fint
Blandes i dressing af:
50 g mayo
50-70 g skyr naturel (0,2 % fedt)
1 spsk god karry
Hvid peber
Himalayasalt
En bakke karse klippes ned i
Det blandes
Gem evt. lidt hakket æg og karse til at pynte skålen med

Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2572 kJ / 615 kcal
Fedt44,3 g
Kulhydrat26,16 g
Protein63,71 g
Kost fibre8,07 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt53 %Højst 30%
Kulhydrat14 %Ca. 60%
Protein34 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 07-04-2021, sidst opdateret d. 11-04-2021

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.