Grønkålssalat med peber a la Hegnshuset
I kategorien "Salater" findes opskriften "Grønkålssalat med peber a la Hegnshuset". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 465 gram.
Grønkålssalat med peber a la Hegnshuset indeholder i alt 304 kalorier / 1271 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af S3ton
Sådan tilberedes Grønkålssalat med peber a la Hegnshuset
Bland
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Grønkål, rå 85 g 49 kcal / 206 kj
-
Tomat, uspec., rå
180 g 45 kcal /
188 kj
- Løg, rå 25 g 11 kcal / 47 kj
- Peberfrugt, rå, rød 140 g 43 kcal / 182 kj
- Olivenolie 15 g 133 kcal / 555 kj
- Sennep Idum 20 g 22 kcal / 93 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1271 kJ / 304 kcal |
| Fedt | 17,695 g |
| Kulhydrat | 30,62 g |
| Protein | 8,375 g |
| Kost fibre | 10,645 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 51 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 39 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-12-2013, sidst opdateret d. 22-02-2017
Ingen indlæg endnu.