Grønne asparges med ramsløgsdressing
I kategorien "Salater" findes opskriften "Grønne asparges med ramsløgsdressing". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 323 gram.
Grønne asparges med ramsløgsdressing indeholder i alt 413 kalorier / 1730 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 207 kcal / 865 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Guharahbek
Sådan tilberedes Grønne asparges med ramsløgsdressing
Kog æg. Hak løg og bland med olie eddike og kapers. Hak ramsløgsblade fint og bland alt.
Bræk asparges og kog i letsaltet vand 1-2 min.
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Løg 3 g 1 kcal / 6 kj
- Æg, langæg, kogt, dybfrost (DANÆG) 200 g 276 kcal / 1155 kj
- Løg 100 g 46 kcal / 192 kj
- Rapsolie (budget) 10 g 90 kcal / 377 kj
- Æblecidereddike, fransk (Urtekram) 10 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1730 kJ / 413 kcal |
| Fedt | 30,309 g |
| Kulhydrat | 10,9 g |
| Protein | 25,548 g |
| Kost fibre | 1,957 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 65 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 10 % | Ca. 60% |
| Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-04-2016, sidst opdateret d. 18-04-2016
Ingen indlæg endnu.