Gulerods salat
I kategorien "Salater" findes opskriften "Gulerods salat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 315 gram.
Gulerods salat indeholder i alt 293 kalorier / 1226 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af hakkeboef68
Sådan tilberedes Gulerods salat
Snit og bland
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Gulerødder
200 g 72 kcal /
301 kj
- Rosiner (Sund fornuft) 15 g 50 kcal / 207 kj
- Solsikkekerner urtekram 20 g 130 kcal / 544 kj
- Æbler, uspecificeret 80 g 42 kcal / 174 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1226 kJ / 293 kcal |
| Fedt | 12,255 g |
| Kulhydrat | 42,5 g |
| Protein | 8,415 g |
| Kost fibre | 6,34 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 35 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 54 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-04-2015, sidst opdateret d. 16-04-2015
Ingen indlæg endnu.