Gulerods/rødbederåkost
I kategorien "Salater" findes opskriften "Gulerods/rødbederåkost". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 3800 gram.
Gulerods/rødbederåkost indeholder i alt 1596 kalorier / 6678 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 266 kcal / 1113 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Madglad89
Sådan tilberedes Gulerods/rødbederåkost
....
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Gulerod, rå 2000 g 720 kcal / 3012 kj
- Rødbede, rå 1000 g 500 kcal / 2092 kj
- Grapefrugt, rå 400 g 172 kcal / 720 kj
-
Æble, uspec., råt
400 g 204 kcal /
854 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6678 kJ / 1596 kcal |
| Fedt | 13,4 g |
| Kulhydrat | 380,8 g |
| Protein | 35,8 g |
| Kost fibre | 95,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 7 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 85 % | Ca. 60% |
| Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 31-01-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.