Gulerodssalat med lidt appelsin
I kategorien "Salater" findes opskriften "Gulerodssalat med lidt appelsin". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 670 gram.
Gulerodssalat med lidt appelsin indeholder i alt 252 kalorier / 1052 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 63 kcal / 263 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Caisy
Sådan tilberedes Gulerodssalat med lidt appelsin
Gulerødder skrælles og rives groft. En appelsin rives ligeledes (uden skræl).
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Gulerod, uspec., rå
500 g 175 kcal /
732 kj
- Appelsin frisk 170 g 77 kcal / 320 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1052 kJ / 252 kcal |
| Fedt | 2,34 g |
| Kulhydrat | 64,4 g |
| Protein | 5,03 g |
| Kost fibre | 14,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 7 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 86 % | Ca. 60% |
| Protein | 7 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-05-2013, sidst opdateret d. 03-11-2014
Ingen indlæg endnu.