Gulerodssalat
I kategorien "Salater" findes opskriften "Gulerodssalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 750 gram.
Gulerodssalat indeholder i alt 543 kalorier / 2272 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 136 kcal / 568 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ruder-q
Sådan tilberedes Gulerodssalat
Riv gulerødderne og bland resten i.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Gulerod, dansk, rå 500 g 190 kcal / 795 kj
- Regent Rosiner 100 g 290 kcal / 1213 kj
- Æblemost, uspec. 150 ml 63 kcal / 264 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2272 kJ / 543 kcal |
| Fedt | 2,65 g |
| Kulhydrat | 128,8 g |
| Protein | 6,45 g |
| Kost fibre | 13,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 4 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 91 % | Ca. 60% |
| Protein | 5 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-03-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.