Gulerødder i ovn. Med løg og kapers Afel
I kategorien "Salater" findes opskriften "Gulerødder i ovn. Med løg og kapers Afel". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 580 gram.
Gulerødder i ovn. Med løg og kapers Afel indeholder i alt 378 kalorier / 1582 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 126 kcal / 527 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ClaesAdel
Sådan tilberedes Gulerødder i ovn. Med løg og kapers Afel
Bag flækkede gulerødder med olie i ovn ved 220. Bland finthakket skalotteløj og kapers. Bland i en skål. Riv citronskal over.
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Gulerod 500 g 225 kcal / 941 kj
- Rapsolie 15 g 133 kcal / 555 kj
- Kapers netto 15 g 6 kcal / 25 kj
- Citron 50 g 15 kcal / 61 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1582 kJ / 378 kcal |
Fedt | 17,3 g |
Kulhydrat | 51,9 g |
Protein | 5 g |
Kost fibre | 14,9 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 41 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 54 % | Ca. 60% |
Protein | 5 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-04-2019, sidst opdateret d. 15-04-2019
Ingen indlæg endnu.