Gulerødder med oliven og feta
I kategorien "Salater" findes opskriften "Gulerødder med oliven og feta". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1530 gram.
Gulerødder med oliven og feta indeholder i alt 1502 kalorier / 6283 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 250 kcal / 1047 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af PernilleHede
Sådan tilberedes Gulerødder med oliven og feta
b
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
-
Gulerod, uspec., rå
1200 g 420 kcal /
1757 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 10 g 84 kcal / 351 kj
- Hvidløg, rå 10 g 16 kcal / 67 kj
- Citronsaft, friskpresset 10 g 4 kcal / 15 kj
- Oliven, sorte, saltede, i olie 200 g 704 kcal / 2946 kj
- feta antos 100 g 274 kcal / 1146 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6283 kJ / 1502 kcal |
| Fedt | 107,75 g |
| Kulhydrat | 132,17 g |
| Protein | 27,48 g |
| Kost fibre | 42,61 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 60 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 33 % | Ca. 60% |
| Protein | 7 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-05-2016, sidst opdateret d. 22-02-2019
Ingen indlæg endnu.