Hurtig Salat
I kategorien "Salater" findes opskriften "Hurtig Salat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 925 gram.
Hurtig Salat indeholder i alt 199 kalorier / 832 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Pixi1987
Sådan tilberedes Hurtig Salat
Hurtig salat
Ingredienser der indgår i opskriften
- Salat, Iceberg, rå 200 g 30 kcal / 126 kj
-
Rød peberfrugt
200 g 34 kcal /
142 kj
-
Bladselleri, rå
50 g 11 kcal /
46 kj
- Løg, rå 100 g 45 kcal / 188 kj
- Tomat 150 g 39 kcal / 163 kj
-
Agurk, rå
150 g 15 kcal /
63 kj
- Forårsløg, rå 75 g 25 kcal / 104 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 832 kJ / 199 kcal |
| Fedt | 1,35 g |
| Kulhydrat | 36,175 g |
| Protein | 8,9 g |
| Kost fibre | 10 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 6 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 75 % | Ca. 60% |
| Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-03-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.