Hvidkåls salat
I kategorien "Salater" findes opskriften "Hvidkåls salat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 560 gram.
Hvidkåls salat indeholder i alt 453 kalorier / 1894 KJ.
Denne opskrift er oprettet af S3ton
Sådan tilberedes Hvidkåls salat
Snit og bland
Ingredienser der indgår i opskriften
- Hvidkål, rå 320 g 96 kcal / 402 kj
- Gulerod 160 g 58 kcal / 241 kj
- Olivenolie 25 g 221 kcal / 925 kj
- Sesamfrø, Finax 10 g 60 kcal / 249 kj
- Lime, rå 45 g 18 kcal / 77 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1894 kJ / 453 kcal |
| Fedt | 31,47 g |
| Kulhydrat | 44,485 g |
| Protein | 7,465 g |
| Kost fibre | 13,26 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 58 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 36 % | Ca. 60% |
| Protein | 6 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-11-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.