Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Hvidkålssalat m. Ananas

I kategorien "Salater" findes opskriften "Hvidkålssalat m. Ananas". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 615 gram.

Hvidkålssalat m. Ananas indeholder i alt 357 kalorier / 1494 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 179 kcal / 747 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Hvidkålssalat m. Ananas

Snit hvidkål og gulerødder, kom 1 spsk olie på panden og svits dem deri, tilsæt blomkål. Skær ananas i terne og tilføj retten.

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1494 kJ / 357 kcal
Fedt16,5 g
Kulhydrat54,4 g
Protein6,25 g
Kost fibre12,8 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt38 %Højst 30%
Kulhydrat56 %Ca. 60%
Protein6 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 23-09-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.