Hvidkålssalat m. Chili
I kategorien "Salater" findes opskriften "Hvidkålssalat m. Chili". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 975 gram.
Hvidkålssalat m. Chili indeholder i alt 505 kalorier / 2113 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af S3ton
Sådan tilberedes Hvidkålssalat m. Chili
Snit bland
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Hvidkål, rå 500 g 150 kcal / 628 kj
- Gulerod 160 g 58 kcal / 241 kj
- Majsolie 20 g 177 kcal / 740 kj
-
snackpeber
140 g 42 kcal /
176 kj
- chili Sambal Oelek stærk - melisa 5 g 2 kcal / 8 kj
-
Æble, uspec., råt
150 g 77 kcal /
320 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2113 kJ / 505 kcal |
| Fedt | 22,79 g |
| Kulhydrat | 77,51 g |
| Protein | 9,44 g |
| Kost fibre | 21,82 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 37 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 56 % | Ca. 60% |
| Protein | 7 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-01-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.