Hvidkålssalat med æbler, mandler og sesam
I kategorien "Salater" findes opskriften "Hvidkålssalat med æbler, mandler og sesam". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 560 gram.
Hvidkålssalat med æbler, mandler og sesam indeholder i alt 897 kalorier / 3754 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af LikeBree
Sådan tilberedes Hvidkålssalat med æbler, mandler og sesam
.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Hvidkål rå 317 g 95 kcal / 398 kj
- Æble Lotte 122 g 63 kcal / 265 kj
-
Mandler fra Netto
50 g 300 kcal /
1253 kj
- Sesamfrø Ænglamark 16 g 93 kcal / 388 kj
- Olivenolie 37 g 333 kcal / 1393 kj
- Canadisk Ahornsirup - Princip 4 g 11 kcal / 45 kj
- Eddike 14 g 3 kcal / 11 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3754 kJ / 897 kcal |
| Fedt | 146,42 g |
| Kulhydrat | 88,128 g |
| Protein | 39,978 g |
| Kost fibre | 38,502 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 72 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 19 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-01-2015, sidst opdateret d. 10-03-2021
Ingen indlæg endnu.