hytteost middag
I kategorien "Salater" findes opskriften "hytteost middag". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 730 gram.
hytteost middag indeholder i alt 291 kalorier / 1217 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af svenne14
Sådan tilberedes hytteost middag
bland det hele.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Hytteost, Cheasy Hytteost 1,5% - Cheasy - 250 g. 250 g 180 kcal / 753 kj
-
Rødløg
50 g 25 kcal /
105 kj
- Agurk, rå 250 g 35 kcal / 146 kj
- Rød peberfrugt 100 g 30 kcal / 126 kj
- Tomat, rå 80 g 21 kcal / 87 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1217 kJ / 291 kcal |
| Fedt | 4,79 g |
| Kulhydrat | 27,36 g |
| Protein | 31,86 g |
| Kost fibre | 4,32 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 15 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 39 % | Ca. 60% |
| Protein | 46 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-08-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.