hytteostsalat med ærter og feta
I kategorien "Salater" findes opskriften "hytteostsalat med ærter og feta". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1173 gram.
hytteostsalat med ærter og feta indeholder i alt 1602 kalorier / 6702 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af sus230
Sådan tilberedes hytteostsalat med ærter og feta
skønne salater
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Ærter. Grønne dybfrost 300 g 954 kcal / 3992 kj
-
Agurk, rå
337 g 34 kcal /
141 kj
- Spinat, rå 100 g 25 kcal / 105 kj
- Rødløg, rå 36 g 15 kcal / 63 kj
- feta antos 100 g 274 kcal / 1146 kj
- Hytteost 4,5% - Karolines Køkken - Arla 300 g 300 kcal / 1255 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 6702 kJ / 1602 kcal |
Fedt | 38,5658 g |
Kulhydrat | 67,4166 g |
Protein | 76,5902 g |
Kost fibre | 18,389 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 38 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 29 % | Ca. 60% |
Protein | 33 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-10-2015, sidst opdateret d. 22-02-2019
Ingen indlæg endnu.