iceberg med jordskok, æble og kærnemælksdressing
I kategorien "Salater" findes opskriften "iceberg med jordskok, æble og kærnemælksdressing". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 623 gram.
iceberg med jordskok, æble og kærnemælksdressing indeholder i alt 260 kalorier / 1089 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af sus230
Sådan tilberedes iceberg med jordskok, æble og kærnemælksdressing
skønne
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- iceberg, salat 225 g 36 kcal / 151 kj
- Jordskokker 100 g 65 kcal / 272 kj
-
æble
100 g 48 kcal /
201 kj
- Kærnemælk 157 g 57 kcal / 236 kj
- Hyldeblomstsaft 36 g 54 kcal / 226 kj
- hvidvinseddike 4 g 0 kcal / 1 kj
- Citronskal, rå 1 g 1 kcal / 2 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1089 kJ / 260 kcal |
Fedt | 1,743 g |
Kulhydrat | 53,809 g |
Protein | 107,889 g |
Kost fibre | 5,981 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 2 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 32 % | Ca. 60% |
Protein | 65 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-11-2015, sidst opdateret d. 28-04-2016
Ingen indlæg endnu.