Idas Rødbede, kinaradisesalat
I kategorien "Salater" findes opskriften "Idas Rødbede, kinaradisesalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 805 gram.
Idas Rødbede, kinaradisesalat indeholder i alt 294 kalorier / 1230 KJ.
Denne opskrift er oprettet af idaeno
Sådan tilberedes Idas Rødbede, kinaradisesalat
snit det hele i tændstiktynde strimler, bland og smag til med limeskal og -saft, salt og peber
Ingredienser der indgår i opskriften
- Kinaradise, japanræddike, rå 400 g 64 kcal / 268 kj
- Rødbede, rå 400 g 200 kcal / 837 kj
- Græskarkerner, økologisk kornkammeret 5 g 30 kcal / 126 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1230 kJ / 294 kcal |
Fedt | 3,9 g |
Kulhydrat | 62,9 g |
Protein | 10,45 g |
Kost fibre | 15,825 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 11 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 77 % | Ca. 60% |
Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 31-01-2016, sidst opdateret d. 31-01-2016
Ingen indlæg endnu.