Jule rødkål
I kategorien "Salater" findes opskriften "Jule rødkål". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 535 gram.
Jule rødkål indeholder i alt 190 kalorier / 797 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 48 kcal / 199 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af birgitta
Sådan tilberedes Jule rødkål
Kål svitse,sirup (se opskrift) æble og appelsin tilsættes
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Rødkål, rå 340 g 99 kcal / 413 kj
-
Æble, dansk, råt
127 g 57 kcal /
239 kj
-
Appelsin, rå
68 g 35 kcal /
145 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 797 kJ / 190 kcal |
| Fedt | 1,469 g |
| Kulhydrat | 44,525 g |
| Protein | 6,093 g |
| Kost fibre | 10,954 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 6 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 83 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-11-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.