Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Karins tunsalat

I kategorien "Salater" findes opskriften "Karins tunsalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 413 gram.

Karins tunsalat indeholder i alt 372 kalorier / 1555 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 62 kcal / 259 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Karins tunsalat

Hak løg og skær peberfrugt i små tern - og bland det hele sammen med 1/2 tsk salt

Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1555 kJ / 372 kcal
Fedt12,03 g
Kulhydrat16,305 g
Protein42,115 g
Kost fibre2,08 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt32 %Højst 30%
Kulhydrat19 %Ca. 60%
Protein49 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 23-07-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.