Karry kylling salat
I kategorien "Salater" findes opskriften "Karry kylling salat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2905 gram.
Karry kylling salat indeholder i alt 3060 kalorier / 12804 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 383 kcal / 1600 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af PatrickRavn
Sådan tilberedes Karry kylling salat
sund salat
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Broccoli kogt 355 g 124 kcal / 520 kj
- Asparges, uspec., rå 168 g 39 kcal / 162 kj
- Rosiner 252 g 759 kcal / 3174 kj
- solsikkekerner 185 g 956 kcal / 4002 kj
- Peberfrugt, rå, rød 247 g 77 kcal / 320 kj
- Youghurt Natural Harmonie 0,5 457 g 229 kcal / 956 kj
- iceberg, salat 519 g 83 kcal / 347 kj
- Kylling bryst 722 g 794 kcal / 3323 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 12804 kJ / 3060 kcal |
| Fedt | 78,694 g |
| Kulhydrat | 294,803 g |
| Protein | 275,282 g |
| Kost fibre | 21,752 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 24 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 39 % | Ca. 60% |
| Protein | 37 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-04-2015, sidst opdateret d. 22-02-2017
Ingen indlæg endnu.