karrysalat fedtfattigt
I kategorien "Salater" findes opskriften "karrysalat fedtfattigt". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 211 gram.
karrysalat fedtfattigt indeholder i alt 230 kalorier / 960 KJ.
Denne opskrift er oprettet af sonny2011
Sådan tilberedes karrysalat fedtfattigt
følgende snittes i fine tern: æbler, læg og asier, æg
rør let-mayonnaise med sennep, løg, æbler, asier og smag stil med karry, salt ( pas på ikke meget) peber. røres så det er blandet godt.
dernæst tilsættes cremefraicen og æbler.
Ingredienser der indgår i opskriften
- mayonnaise,light(rema 1000) 15 g 56 kcal / 232 kj
- cremefraiche cheasy 6% 50 g 40 kcal / 167 kj
- Asier, syltede 30 g 22 kcal / 93 kj
- Æg, langæg, kogt, dybfrost (DANÆG) 60 g 83 kcal / 346 kj
-
Æble, dansk, råt
36 g 16 kcal /
68 kj
- Løg, rå 15 g 7 kcal / 28 kj
- Sennep, brun, færdiglavet 5 g 6 kcal / 26 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 960 kJ / 230 kcal |
| Fedt | 15,308 g |
| Kulhydrat | 14,345 g |
| Protein | 10,198 g |
| Kost fibre | 1,387 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 58 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 24 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-04-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.