Kartoffelsalat med bønner og basilikum
I kategorien "Salater" findes opskriften "Kartoffelsalat med bønner og basilikum". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 640 gram.
Kartoffelsalat med bønner og basilikum indeholder i alt 513 kalorier / 2148 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 257 kcal / 1074 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Ditte222
Sådan tilberedes Kartoffelsalat med bønner og basilikum
H
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Bønner, frost 100 g 40 kcal / 167 kj
- Kartofler 300 g 240 kcal / 1004 kj
-
Tomat
120 g 34 kcal /
141 kj
- Cremefraiche, 9%, Egelykke 90 g 99 kcal / 414 kj
- parmasanost 20 g 77 kcal / 321 kj
- Basilikum 10 g 24 kcal / 100 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2148 kJ / 513 kcal |
| Fedt | 14,77 g |
| Kulhydrat | 71,4 g |
| Protein | 20,02 g |
| Kost fibre | 10,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 27 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 57 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-08-2017, sidst opdateret d. 26-08-2017
Ingen indlæg endnu.