Kinesisk agurke salat
I kategorien "Salater" findes opskriften "Kinesisk agurke salat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 344 gram.
Kinesisk agurke salat indeholder i alt 150 kalorier / 629 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 38 kcal / 157 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af FattyMcFat30
Sådan tilberedes Kinesisk agurke salat
Bank agurk, steg chili og hvidløg. Bland chili og hvidløg olie med 1 spsk. sesamolie, 1 spsk. soja og 2 spsk. hvidvinseddike
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- agurk 320 g 35 kcal / 147 kj
- thai chilis 4 g 20 kcal / 83 kj
- Sesamolie e 5 ml 41 kcal / 173 kj
- Hvidløg, rå 5 g 8 kcal / 33 kj
- Rapsolie (budget) 5 g 45 kcal / 188 kj
- Hvidvinseddike 5 ml 1 kcal / 4 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 629 kJ / 150 kcal |
| Fedt | 10,437 g |
| Kulhydrat | 10,908 g |
| Protein | 2,724 g |
| Kost fibre | 0,129 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 63 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 29 % | Ca. 60% |
| Protein | 7 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-08-2019, sidst opdateret d. 07-08-2019
Ingen indlæg endnu.