Kylling salat
I kategorien "Salater" findes opskriften "Kylling salat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1370 gram.
Kylling salat indeholder i alt 703 kalorier / 2940 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Miss_K
Sådan tilberedes Kylling salat
Vask salat, agurk og tomater, og snit det i passene stykker, bland oliven og kom kyllingen på.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Salat, Iceberg, rå 500 g 75 kcal / 314 kj
-
Agurk, rå
150 g 15 kcal /
63 kj
-
Tomat, dansk, rå
200 g 40 kcal /
167 kj
- Oliven, sorte, uden sten, i saltlage 70 g 78 kcal / 325 kj
- stegt Kalkunbryst Fakta 450 g 495 kcal / 2071 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2940 kJ / 703 kcal |
| Fedt | 14,86 g |
| Kulhydrat | 37,96 g |
| Protein | 89,15 g |
| Kost fibre | 13,36 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 21 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 24 % | Ca. 60% |
| Protein | 56 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-05-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.