Kyllingesalat (Stef)
I kategorien "Salater" findes opskriften "Kyllingesalat (Stef)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1108 gram.
Kyllingesalat (Stef) indeholder i alt 1126 kalorier / 4711 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 281 kcal / 1178 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Louie91
Sådan tilberedes Kyllingesalat (Stef)
Kog hel kylling
Bland alt sammen
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Kyllingbryst 600 g 600 kcal / 2510 kj
- creme fraice 9% 195 g 215 kcal / 897 kj
- Bladselleri 40 g 9 kcal / 37 kj
-
Pink Lady æble
200 g 124 kcal /
519 kj
- Hellmann's light mayonnaise 60 g 162 kcal / 678 kj
- Dijon sennep, x-tra 8 g 13 kcal / 54 kj
- Karry, pulver 1 g 3 kcal / 14 kj
- Citronsaft, friskpresset 1 g 0 kcal / 2 kj
- Salt, bordsalt 1 g 0 kcal / 0 kj
- Peber 1 g 0 kcal / 0 kj
- Perfekt Sød sukkererstatning 1 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4711 kJ / 1126 kcal |
| Fedt | 47,928 g |
| Kulhydrat | 52,64 g |
| Protein | 116,313 g |
| Kost fibre | 5,092 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 39 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 19 % | Ca. 60% |
| Protein | 42 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-04-2019, sidst opdateret d. 21-04-2019
Ingen indlæg endnu.