Kyllingesalat
I kategorien "Salater" findes opskriften "Kyllingesalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 840 gram.
Kyllingesalat indeholder i alt 770 kalorier / 3220 KJ.
Denne opskrift er oprettet af wellejus
Sådan tilberedes Kyllingesalat
Steg kylling, bland salat, kog pasta
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Hjertesalat
67 g 7 kcal /
28 kj
- Tomat 86 g 24 kcal / 101 kj
-
Agurk, rå
120 g 12 kcal /
50 kj
- Løse majs, Harvest Best 200 g 240 kcal / 1004 kj
- Fuldkornspasta Penne rå Änglamark 87 g 305 kcal / 1274 kj
-
Broccoli
150 g 51 kcal /
213 kj
- kyllingebrystfillet 130 g 131 kcal / 549 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3220 kJ / 770 kcal |
| Fedt | 8,645 g |
| Kulhydrat | 119,711 g |
| Protein | 49,186 g |
| Kost fibre | 12,785 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 10 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 64 % | Ca. 60% |
| Protein | 26 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-02-2017, sidst opdateret d. 20-02-2017
Ingen indlæg endnu.