Kyllingsalat m. Bacon
I kategorien "Salater" findes opskriften "Kyllingsalat m. Bacon". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 505 gram.
Kyllingsalat m. Bacon indeholder i alt 222 kalorier / 928 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Christiansdalsvej
Sådan tilberedes Kyllingsalat m. Bacon
Snit det grønne og bland det i en skål. tør steg baconen og kyllingen skær kyllingen i en passende størelse tern og kom det op i skålen sammen med det grønne bland det godt sammen og slut så af med knække baconen i mindre stykker ud på toppen af det hele.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Asparges, grønne, rå 100 g 26 kcal / 109 kj
- Agurk 100 g 14 kcal / 59 kj
- Kylling filet rå 130 g 138 kcal / 577 kj
- Blomkål 60 g 17 kcal / 70 kj
- Bacon tørstegt 15 g 11 kcal / 47 kj
- salat, iceberg 100 g 16 kcal / 67 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 928 kJ / 222 kcal |
| Fedt | 2,17 g |
| Kulhydrat | 13,02 g |
| Protein | 36,14 g |
| Kost fibre | 2,3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 9 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 24 % | Ca. 60% |
| Protein | 67 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-06-2014, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.