Lotte's råkostsalat
I kategorien "Salater" findes opskriften "Lotte's råkostsalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1900 gram.
Lotte's råkostsalat indeholder i alt 1082 kalorier / 4527 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 108 kcal / 453 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ljhdk
Sådan tilberedes Lotte's råkostsalat
Riv gulerødder, rødbede og æble. Kom rosiner og fintskårede appelsiner i
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
-
Gulerødder. Rå
1000 g 360 kcal /
1506 kj
- rødbede 300 g 153 kcal / 640 kj
- æble, rå 300 g 153 kcal / 640 kj
- Rosiner fra Sun Maid 100 g 304 kcal / 1272 kj
- Appelsiner 200 g 112 kcal / 469 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4527 kJ / 1082 kcal |
| Fedt | 7,7 g |
| Kulhydrat | 255,3 g |
| Protein | 17,8 g |
| Kost fibre | 45,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 6 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 88 % | Ca. 60% |
| Protein | 6 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-10-2014, sidst opdateret d. 12-01-2016
Ingen indlæg endnu.