Luksus salat
I kategorien "Salater" findes opskriften "Luksus salat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1455 gram.
Luksus salat indeholder i alt 857 kalorier / 3587 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Pixi1987
Sådan tilberedes Luksus salat
kylling, svampe og andet godt
Ingredienser der indgår i opskriften
- Salat, Iceberg, rå 130 g 20 kcal / 82 kj
-
Rød peberfrugt
150 g 26 kcal /
107 kj
-
Champignon, rå
150 g 36 kcal /
151 kj
-
Kylling, kød, rå
450 g 590 kcal /
2466 kj
- Sukkerært (mangetout), rå 125 g 54 kcal / 225 kj
- Bønnespirer, uspec., rå 150 g 48 kcal / 201 kj
-
Tomat, dansk, rå
200 g 40 kcal /
167 kj
- Løg, rå 100 g 45 kcal / 188 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3587 kJ / 857 kcal |
| Fedt | 28,08 g |
| Kulhydrat | 45,56 g |
| Protein | 107,4 g |
| Kost fibre | 14,605 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 29 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 21 % | Ca. 60% |
| Protein | 50 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-03-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.