Mixed Salat
I kategorien "Salater" findes opskriften "Mixed Salat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 550 gram.
Mixed Salat indeholder i alt 152 kalorier / 636 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Landmusen
Sådan tilberedes Mixed Salat
Snit og bland ingredienserne
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Iceberg salat, rå 250 g 40 kcal / 167 kj
- Tomat, rå 100 g 26 kcal / 109 kj
- Agurk 100 g 14 kcal / 59 kj
- Majs uden tilsat sukker - Bonduelle 100 g 72 kcal / 301 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 636 kJ / 152 kcal |
Fedt | 2,55 g |
Kulhydrat | 26,6 g |
Protein | 6,8 g |
Kost fibre | 4,3 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 15 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 68 % | Ca. 60% |
Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-07-2013, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.