Mozzarellasalat
I kategorien "Salater" findes opskriften "Mozzarellasalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 678 gram.
Mozzarellasalat indeholder i alt 813 kalorier / 3400 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 203 kcal / 850 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af LikeBree
Sådan tilberedes Mozzarellasalat
Bland
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
salathoved
73 g 16 kcal /
67 kj
-
Avocado, rå
138 g 251 kcal /
1051 kj
- Tomat, rå 305 g 79 kcal / 332 kj
- Basilikum, krydderurt 4 g 2 kcal / 6 kj
- Mozzarella, Urtekram 126 g 276 kcal / 1155 kj
- Olivenolie 12 g 108 kcal / 452 kj
- Lime, rå 9 g 4 kcal / 15 kj
- Pinjekerner 11 g 77 kcal / 322 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3400 kJ / 813 kcal |
| Fedt | 63,831 g |
| Kulhydrat | 40,246 g |
| Protein | 28,849 g |
| Kost fibre | 7,973 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 68 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 19 % | Ca. 60% |
| Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-06-2015, sidst opdateret d. 16-06-2015
Ingen indlæg endnu.