Oles Gulerodssalat
I kategorien "Salater" findes opskriften "Oles Gulerodssalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 650 gram.
Oles Gulerodssalat indeholder i alt 737 kalorier / 3084 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 369 kcal / 1542 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af OleG
Sådan tilberedes Oles Gulerodssalat
Riv gulerødder groft, skær æbler i småstykker. Bland gulerødder, æbler og rosiner og hæld dressing af olivenolie, vineddike, honning, salt og peber ved og lad trække en halv time.
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
-
Gulerødder
300 g 108 kcal /
452 kj
- Æbler, uspecificeret 200 g 104 kcal / 435 kj
- Rosiner fra Sun Maid 75 g 228 kcal / 954 kj
- Olivenolie, DeCecco 25 g 206 kcal / 863 kj
- Vineddike 25 ml 6 kcal / 24 kj
- Honning, øko (Nic). 25 g 85 kcal / 356 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3084 kJ / 737 kcal |
| Fedt | 25,475 g |
| Kulhydrat | 126,7 g |
| Protein | 8,8 g |
| Kost fibre | 12,45 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 30 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 66 % | Ca. 60% |
| Protein | 5 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-09-2018, sidst opdateret d. 03-09-2018
Ingen indlæg endnu.