Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Oles salat 2

I kategorien "Salater" findes opskriften "Oles salat 2". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 856 gram.

Oles salat 2 indeholder i alt 500 kalorier / 2093 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 250 kcal / 1047 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Oles salat 2

Alle ingredienser skæres i passende stykker og blandes. Dressing af olivenolie, eddike, sennep, salt, peber og hakket basilikum.

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2093 kJ / 500 kcal
Fedt12,394 g
Kulhydrat87,727 g
Protein11,875 g
Kost fibre9,379 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt22 %Højst 30%
Kulhydrat69 %Ca. 60%
Protein9 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 23-05-2016, sidst opdateret d. 23-05-2016

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.