Oles sommerwaldorf
I kategorien "Salater" findes opskriften "Oles sommerwaldorf". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 550 gram.
Oles sommerwaldorf indeholder i alt 558 kalorier / 2335 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 279 kcal / 1168 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af OleG
Sådan tilberedes Oles sommerwaldorf
Skær druer, æbler, bladselleri og valnødder i passende stykker og bland med en dressing af olie, eddike, esdragon, salt og peber
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
-
Bladselleri, rå
121 g 27 kcal /
111 kj
-
Æbler
186 g 104 kcal /
436 kj
- Vindruer 175 g 109 kcal / 454 kj
- valnødder First Price 33 g 223 kcal / 933 kj
-
Hvidvinseddike
25 g 6 kcal /
24 kj
- Olivenolie Coop Änglamark 10 g 90 kcal / 377 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2335 kJ / 558 kcal |
| Fedt | 31,96 g |
| Kulhydrat | 60,301 g |
| Protein | 6,9 g |
| Kost fibre | 8,478 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 52 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 43 % | Ca. 60% |
| Protein | 5 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-07-2016, sidst opdateret d. 05-07-2016
Ingen indlæg endnu.