Pasta salat
I kategorien "Salater" findes opskriften "Pasta salat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 940 gram.
Pasta salat indeholder i alt 463 kalorier / 1936 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Miss_K
Sådan tilberedes Pasta salat
kog pastaen, og køl den af. vask, hak og snit det grønne og bland det hele sammen.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Pasta, kogt 220 g 271 kcal / 1132 kj
-
Peberfrugt, rød, rå
90 g 27 kcal /
113 kj
-
Tomat, dansk, rå
184 g 37 kcal /
154 kj
-
salat,blandet
53 g 11 kcal /
44 kj
- Sukkerært (mangetout), rå 50 g 22 kcal / 90 kj
-
Agurk, rå
103 g 10 kcal /
43 kj
- Forårsløg, rå 106 g 35 kcal / 146 kj
- Gulerod, dansk, rå 134 g 51 kcal / 213 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1936 kJ / 463 kcal |
| Fedt | 2,843 g |
| Kulhydrat | 98,217 g |
| Protein | 18,069 g |
| Kost fibre | 13,371 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 5 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 80 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-05-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.