Pastasalat med pesto
I kategorien "Salater" findes opskriften "Pastasalat med pesto". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 210 gram.
Pastasalat med pesto indeholder i alt 436 kalorier / 1823 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 218 kcal / 912 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Marie-Louiseandersen
Sådan tilberedes Pastasalat med pesto
Bland alle ingredienser sammen når pastaerne er kogt.
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Urtekram pasta 100 g 350 kcal / 1464 kj
- Ærter frost fine (AG) 50 g 30 kcal / 126 kj
-
peberfrugt rød
50 g 15 kcal /
63 kj
- Grøn pesto Svansø 10 g 41 kcal / 171 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1823 kJ / 436 kcal |
| Fedt | 6,8 g |
| Kulhydrat | 72,35 g |
| Protein | 16,29 g |
| Kost fibre | 9,85 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 15 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 70 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-08-2015, sidst opdateret d. 26-02-2018
Ingen indlæg endnu.