Pastasalat
I kategorien "Salater" findes opskriften "Pastasalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 795 gram.
Pastasalat indeholder i alt 2099 kalorier / 8782 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 525 kcal / 2196 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af AnnaWitt
Sådan tilberedes Pastasalat
Det blandes sammen.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Pasta, fuldkorn, penne, skruer mv., "Firenze" (AG) 300 g 990 kcal / 4142 kj
- Cherry tomat 150 g 44 kcal / 182 kj
-
Feta, 40+
150 g 381 kcal /
1594 kj
- Pinjekerner 30 g 210 kcal / 879 kj
- Bacon i skiver, rå 125 g 321 kcal / 1344 kj
- grøn coop pesto 40 g 153 kcal / 641 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8782 kJ / 2099 kcal |
| Fedt | 97,6 g |
| Kulhydrat | 212,3 g |
| Protein | 95,385 g |
| Kost fibre | 1,05 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 42 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 40 % | Ca. 60% |
| Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-03-2014, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.