Power. Salat
I kategorien "Salater" findes opskriften "Power. Salat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 542 gram.
Power. Salat indeholder i alt 683 kalorier / 2858 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 342 kcal / 1429 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af mulle1324
Sådan tilberedes Power. Salat
Skær ud. Bland. Smag til. Nyd
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
-
Tomat
111 g 31 kcal /
130 kj
- Rødløg, rå 20 g 8 kcal / 35 kj
- Irmas Kalamata oliven med timian og spidskommen 40 g 107 kcal / 449 kj
- Koriander, blade, friske 7 g 1 kcal / 6 kj
- Mozarella 46 g 109 kcal / 458 kj
- Feta 24% fedt i saltlage 68 g 192 kcal / 802 kj
- Vandmelon 230 g 69 kcal / 289 kj
-
Olivenolie Colombani
20 ml 165 kcal /
690 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2858 kJ / 683 kcal |
| Fedt | 54,964 g |
| Kulhydrat | 13,528 g |
| Protein | 22,288 g |
| Kost fibre | 1,116 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 78 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 8 % | Ca. 60% |
| Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-08-2018, sidst opdateret d. 11-11-2018
Ingen indlæg endnu.