Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

råkost med ingefær, soya mm

I kategorien "Salater" findes opskriften "råkost med ingefær, soya mm". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1585 gram.

råkost med ingefær, soya mm indeholder i alt 890 kalorier / 3725 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 223 kcal / 931 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes råkost med ingefær, soya mm

Snit hvidkål og gulerødder.
Bland dressingen. Blandsammen

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3725 kJ / 890 kcal
Fedt40,57 g
Kulhydrat115,28 g
Protein44,51 g
Kost fibre37,91 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt36 %Højst 30%
Kulhydrat46 %Ca. 60%
Protein18 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 13-03-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.