Råkost rød gwj
I kategorien "Salater" findes opskriften "Råkost rød gwj". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 3700 gram.
Råkost rød gwj indeholder i alt 1847 kalorier / 7728 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 185 kcal / 773 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af gotte1cn
Sådan tilberedes Råkost rød gwj
Revet rødbede og gulerod med appelsin stykker
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- Rødbeder 1000 g 590 kcal / 2469 kj
- Gulerod 2000 g 900 kcal / 3766 kj
-
Appelsin, rå
700 g 357 kcal /
1494 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 7728 kJ / 1847 kcal |
Fedt | 17,2 g |
Kulhydrat | 396,5 g |
Protein | 30,3 g |
Kost fibre | 68 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 8 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 85 % | Ca. 60% |
Protein | 7 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-05-2019, sidst opdateret d. 10-05-2019
Ingen indlæg endnu.