Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Råkost vinter ALE

I kategorien "Salater" findes opskriften "Råkost vinter ALE". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 240 gram.

Råkost vinter ALE indeholder i alt 160 kalorier / 669 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Råkost vinter ALE

Hæld frosne grønne bønner i en lille skål og hæld kogende vand over før de hakkes.
Alt hakkes groft og lægges på en tallerken. Dryp god olie og friskpresset citronsaft over. Dys med urtesalt og friskkværnet peber.
Spises til et stk rugbrød, evt. kikærter, edamame bønner, æg eller magert køb eller fisk.

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi669 kJ / 160 kcal
Fedt10,04 g
Kulhydrat20,45 g
Protein53,27 g
Kost fibre6,39 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt23 %Højst 30%
Kulhydrat21 %Ca. 60%
Protein55 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 13-01-2016, sidst opdateret d. 13-01-2016

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.