Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

råkost

I kategorien "Salater" findes opskriften "råkost". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 486 gram.

råkost indeholder i alt 278 kalorier / 1162 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 69 kcal / 291 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes råkost

riv spis

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1162 kJ / 278 kcal
Fedt1,569 g
Kulhydrat67,686 g
Protein3,658 g
Kost fibre11,097 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt5 %Højst 30%
Kulhydrat90 %Ca. 60%
Protein5 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 23-04-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.