rødbedesalat m. pærer
I kategorien "Salater" findes opskriften "rødbedesalat m. pærer". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 101 gram.
rødbedesalat m. pærer indeholder i alt 52 kalorier / 216 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Laura-Zhu
Sådan tilberedes rødbedesalat m. pærer
revet:
pærer
rødbede
citronsaft
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Rødbedestrimler 85 g 43 kcal / 178 kj
- pærer 15 g 9 kcal / 36 kj
- Citronsaft, friskpresset 1 g 0 kcal / 2 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 216 kJ / 52 kcal |
| Fedt | 0,27 g |
| Kulhydrat | 10,146 g |
| Protein | 1,509 g |
| Kost fibre | 0,465 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 5 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 83 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-11-2015, sidst opdateret d. 17-02-2019
Ingen indlæg endnu.